In meinem Leben habe ich selbst erfahren, wie herausfordernd manche Lebensphasen sein können. Heute begleite ich Menschen dabei, wieder Zugang zu Ihrer inneren Stärke zu finden, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Durch meine fundierte Ausbildung in psychologischer Beratung, Gesprächsführung, Stressmanagement, NLP und Hypnose sowie meine Erfahrung in der Begleitung von Menschen auf ihrem persönlichen Weg arbeite ich achtsam, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine individuellen Herausforderungen mit. Meine Aufgabe sehe ich darin, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du dich gesehen, gehört und verstanden fühlen darfst.
Ich glaube daran, dass Veränderung möglich ist –
manchmal beginnt sie mit einem einzigen Gespräch.
Sonja Prüfling
wo wir gerade sein sollen.
jede Herausforderung, die wir meistern, eröffnet neue Möglichkeiten,
lässt uns wachsen und verändert unseren Blick auf das Wesentliche.
Im Hinblick auf Familie, Zukunft, persönliche Entwicklung und
unserer Verantwortung gegenüber anderen.
Alles, was wir erleben, trägt dazu bei, unsere eigenen Wurzeln zu stärken
oder über uns hinauszuwachsen.
Ausbildung & Fachwissen
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Interaktivlehrgang der thekey.academy in Kooperation mit der IHK‑Projektgesellschaft | Abschluss 2026
· Einordnung des Begriffs „Stress“ anhand des Lazarus-Modells
· biochemische Funktionsweise des Stressprozesses & evolutionäre Einordnung
· mit Achtsamkeit Stress neu begegnen
· Gesundheitsförderung im Sinne der Salutogenese
· Grundlagen des Zeitmanagements
· Aufbau einer stabilen Resilienz anhand bewährter Modelle
· Burnout erkennen und entgegenwirken
Heilsteinseminar
Naturheilschule Isolde Richter | 2025
· Einführung in die praktische Arbeit mit Heil- und Natursteinen
· Eigenschaften und Einsatzmöglichkeiten verschiedener Steine
· Anwendung zur Förderung von Entspannung, Wohlbefinden und innerer Balance
· achtsamer und ganzheitlicher Umgang in der Praxis
Psychologische Beraterin
Campus Heilpraktiker Schulen | Abschluss 2024
· Grundlagen psychologischer Beratung, Ethik, Gesprächsführung und Praxisreflexion.
Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers
Campus Heilpraktiker Schulen | Abschluss 2024
· aktives Zuhören
· bedingungsfreie Wertschätzung
· Förderung von Selbstklärung und persönlicher Entwicklung
Hypnose Master-Coach (zertifiziert)
Hojati Institut | 2023
· Stressreduktion
· Ressourcenstärkung
· Lösung innerer Blockaden
· Unterstützung von Verhaltensveränderungen
NLP-Practitioner (zertifiziert)
Hojati Institut | 2022
· Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern
· Ziel- und Ressourcenarbeit
· Kommunikations- und Wahrnehmungstechniken
Medizinische Fachangestellte (MFA)
· langjährige Erfahrung im gesundheitsbezogenen Berufsfeld
· empathische Gesprächsführung
· verantwortungsvolles und vertrauensvolles Arbeiten
Fachliche Schwerpunkte
· klientenzentrierte Einzelbegleitung
· Partnerschaftsberatung & Familiencoaching
· Stressbewältigung & Resilienzförderung
· Burnout-Prävention & Gesundheitsförderung
· Selbstwert & emotionale Stabilität
· mentale Stärkung & Ressourcenarbeit
· Methodenintegration aus Beratung, Hypnose & NLP
Privates
Ich bin verheiratet, Mutter von drei erwachsenen Kindern und lebe im Oberpfälzer Wald.
In meiner Freizeit genieße ich die Natur, arbeite im Garten oder lese – all das schenkt mir Ruhe und neue Impulse für meine Arbeit.
